7 Manfaat Pijat Refleksi, Ampuh Redakan Sakit Gigi dan Maag

 Berbeda dengan jenis pijatan lainnya, pijatan refleksi adalah salah satu teknik pijat panggilan bsd pada tubuh yang menggunakan titik-titik tertentu di area kaki yang seharusnya mewakili keadaan organ dan anggota.

 Menurut pengobatan Tiongkok lama, diyakini bahwa refleksi kaki memiliki efek tertentu pada kesehatan menggunakan peningkatan aliran energi dalam tubuh yang disebut chi, meskipun tidak dapat dijelaskan oleh fakta-fakta ilmiah.

Healthy Massage Serpong merangkum bahwa pijatan refleksi memiliki pengaruh pada organ atau bagian tubuh berkat stimulasi sistem saraf. Nah, stimulasi ini akan dikirim ke sistem saraf pusat. Pijatan ini akan meluncurkan aliran darah, pernapasan, respon imun yang akan mempengaruhi organ-organ dalam tubuh. Akibatnya, tubuh akan lebih santai. Bahkan, pijatan refleksi dapat dilakukan di berbagai bagian tubuh, tetapi yang paling terbukti efektif adalah pijatan refleksi kaki.

Titik refleksi kiri atau kanan ini mirip dengan peta yang menampilkan deskripsi semua organ di kaki. Secara umum, ada empat area titik refleksi pada kaki kanan atau kiri yang menyebabkan keunggulan berbeda, seperti yang ditunjukkan pada gambar berikut.

Nah, berikut adalah beberapa titik di area kaki yang dapat dimasukkan secara independen untuk meredakan beberapa masalah kesehatan. Tidak buruk, saya tidak perlu datang ke terapis ~

1. Mengatasi sakit kepala seharusnya tidak selalu menggunakan narkoba. Ada titik pijat refleksi pada kaki yang bisa meringankan

Ketika Anda merasa bahwa kepala itu berat dan kencang, tekan titik di bagian atas ibu jari dan pergelangan kaki. Pijat dengan gerakan perlahan berbalik tetapi menekan dengan kuat selama sekitar satu menit. Jika Anda menemukan migrain di kepala kanan, pijat titik refleks dari kaki kiri pada ibu jari dan sebaliknya. Awalnya, pijatan ini bisa membuatnya nyaman tetapi akan hilang perlahan ~

2. Apakah Anda percaya bahwa jika flu atau hidung tersumbat dengan pijatan refleks kaki?

Ketika tubuh Anda merasa tidak nyaman dan hidung tersumbat karena influenza, membuat pijatan titik refleksi di area ibu jari atas dan di sebelah kiri, tepatnya di area lembah antara jempol dan jari jejak. Bagian ini berhubungan langsung dengan saraf yang dapat membuka pemblokiran hidung. Pijat dengan tekanan perlahan-lahan mengarah ke atas dan bawah. Buat beberapa kali karena pijatan ini tidak hanya melepaskan pernapasan ke dalam rongga hidung, tetapi juga membantu meringankan sumber penyebab alergi dan flu.

3. Kram yang menyakitkan atau perut karena PMS dapat ditenangkan dengan memijat titik di tengah tumit selama tiga menit

Nyeri oleh PMS umumnya dialami oleh wanita ketika mereka mengalami aturan hari pertama atau kedua. Dalam beberapa kasus, rasa sakit PMS dapat merasakan mengganggu sampai sulit untuk bergerak. Nah, untuk meringankannya, memijat titik di tengah tumit selama sekitar tiga menit. Titik ini dikaitkan dengan kelenjar endokrin reproduksi wanita yang membantu merangsang pelepasan endorfin, hormon yang dapat mengatasi berbagai rasa sakit.

4. Bagi Anda yang merasakan insomnia alias kesulitan untuk tidur untuk berbagai hal, dapat membuat refleksiik kaki untuk meningkatkan kualitas tidur

Cobalah untuk menekan kedua inci dari kaki Anda, tepatnya di bagian bawah bagian bawah kaki. Setelah itu, pijat yang tersisa inci untuk menenangkan tubuh. Buat beberapa kali sampai tubuh terasa santai. Penelitian menunjukkan bahwa refleksi kaki dapat memberikan ketenangan dan bersantai di beberapa orang dengan insomnia.

5. Pijat refleksi dari penyakit gigi juga direkomendasikan sebagai pengobatan alternatif bagi Anda yang menderita rasa sakit di gigi

Titik menghilangkan gigi sakit terletak di bagian atas kaki, tepatnya antara indeks dan jari tengah. Pijat dan berikan tekanan kuat dan stabil pada titik pijat ini, tahan selama satu menit. Pijat refleksi untuk gigi ini sembuh dalam banyak nilai.

Selain menghilangkan gigi, pijat pada titik ini juga dapat membantu meringankan maksila atas, tenggorokan menyakitkan, nyeri lambung dan gangguan pencernaan.

6. Buat pijatan refleksi untuk asam lambung naik ke tengah kaki kaki

Daerah ini adalah titik gugup yang mengarah ke perut. Fokus pijat pada titik-titik ini selama tiga menit. Lakukan terapi tiga kali sehari di pagi hari, siang dan malam sebelum tidur selama tiga hari berturut-turut, lalu lanjutkan terapi sekali sehari sampai penyembuhan. Metode ini juga dapat diterapkan pada ulkus pijat refleksif atau pemijatan refleksi sesak napas karena asam lambung.

7. Untuk meningkatkan detoksifikasi hati, buat pijatan refleksi di tengah belakang

Dengan demikian, hari itu, kinerja meningkat untuk membersihkan racun tubuh, tekan titik refleksi di bawah ibu jari atau tengah bagian belakang. Tekan titik ini akan memberikan energi baru meledak yang membersihkan dan detoksifikasi. Pijat panggilan Bintaro yang memberikan refleksi ini baik bagi mereka yang kesulitan tidur atau sering terjaga pada tengah malam dan kesulitan tidur. Ini juga dapat beroperasi sebagai refleksi untuk tekanan darah tinggi.

Ketika Anda merasa bahwa ada gangguan di tubuh Anda, tidak ada salahnya mencoba pijatan refleksi yang berfokus pada beberapa poin di atas. Siapa yang tahu sudah baik sebelum memeriksa

6 Manfaat Mengejutkan dari Terapi Pijat

 1. Itu dapat melawan semua yang Anda lakukan dengan duduk

“Kebanyakan orang menghadapi beberapa jenis stres postural,” kata Aaron Tanason, terapis pijat terdaftar, ahli kinesiologi dan pemilik di Terapi Pijat Paleolife di Toronto. "Lebih sering daripada tidak [stres itu] cenderung terwujud di bahu dan leher." Tapi pekerja meja, berhati-hatilah. Bentuk stres postural yang lebih lanjut muncul sebagai rasa sakit atau kelemahan di punggung bawah dan gluteal yang disebabkan oleh waktu duduk yang lama.

Dan mengingat manfaat dari terapi pijat yang cukup di luar dugaan, untungnya pijat dapat menangkal ketidakseimbangan akibat duduk. Ini berarti Anda dapat mempertahankan pekerjaan meja Anda selama Anda menjadwalkan pijat secara teratur.

2. Meredakan nyeri otot

Punya otot sakit? Terapi pijat panggilan bsd bisa membantu. “Pijat meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi. Sama seperti menggosok siku saat Anda mengetuknya di atas meja membantu mengurangi rasa sakit, ”kata Tanason. (Berikut cara lain untuk meredakan nyeri otot.)

3. Menenangkan kecemasan dan depresi

“Sentuhan manusia, dalam konteks yang aman, ramah dan profesional, bisa sangat terapeutik dan menenangkan,” kata Tanason. Wanita yang didiagnosis dengan kanker payudara yang menerima terapi pijat tiga kali seminggu dilaporkan mengalami penurunan depresi dan kurang marah, menurut sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience.

Dan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, menemukan bahwa pasien yang depresi dan cemas jauh lebih rileks dan bahagia, dan mengalami penurunan tingkat stres setelah pijat.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat pijat tidak hanya mendorong tidur nyenyak, tetapi juga membantu mereka yang tidak dapat beristirahat dengan nyaman. “Pijat meningkatkan relaksasi dan tidur pada mereka yang menjalani terapi kemo atau radiasi,” kata Lisa Marie de Miranda, terapis pijat terdaftar dan ahli kinesiologi di Terapi Pijat Paleolife. Selain itu, pijat membantu bayi tidur lebih banyak, lebih sedikit menangis, dan mengurangi stres, menurut penelitian dari University of Warwick.

“Kebanyakan RMT dapat melakukan pijat bayi,” kata de Miranda. Dan jika orang tua ingin melakukannya sendiri, itu terjadi secara alami. Sebenarnya tidak ada teknik tertentu. Apa pun yang biasanya dilakukan orang tua untuk menenangkan bayinya akan efektif. "

5. Meningkatkan kekebalan

Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa pijat meningkatkan jumlah sel darah putih pasien, yang berperan besar dalam melindungi tubuh dari penyakit. Selain itu, ini juga “meningkatkan fungsi kekebalan untuk orang dengan HIV,” kata de Miranda.

6. Meredakan sakit kepala

Lain kali jika sakit kepala melanda, coba pesan pijat di menit-menit terakhir. "Pijat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala tegang," kata de Miranda. Penelitian dari Granada University di Spanyol menemukan bahwa satu sesi terapi pijat segera mempengaruhi rasa sakit yang dirasakan pada pasien dengan sakit kepala tegang kronis.